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准妈如何预防产前抑郁症

　　产前抑郁与北京广州代孕产后抑郁病症表现差不多，例如容易哭，发脾气等。产前抑郁患者会更容易焦虑，例如会担心北京广州代孕生产过程的痛楚，会否诞下畸形北京广州代孕胎儿，分娩过程是否会出错，自己是否会难产等等，因此，许多患有产前抑郁症的北京广州代孕妇通常会把忧虑和抑郁延续至北京广州代孕生产后，因而也较容易患上北京广州代孕产后抑郁症。

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　　快看!何谓“产前抑郁症”

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　　产前抑郁症是近年来出现的一种新的北京广州代孕期心理疾病，最典型的症状就是北京广州代孕妇无法控制自己的烦闷情绪，常发生于6-10周或开始为分娩作准备的北京广州代孕妈妈。心理北京广州代孕专家根据大量的临床研究发现，产前抑郁症病因与北京广州代孕女性在北京广州代孕期的激素变化有密切关联。研究人员表示，北京广州代孕女性在北京广州代孕期间体内激素水平有显著波动，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化则会使北京广州代孕妇比以往更容易感觉到焦虑，于是部分准北京广州代孕妈妈陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔，这其中又以尤其关注身材和职场的白领北京广州代孕妈妈为典型。

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　　小心!“产前抑郁症”危害大

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　　产前抑郁症可导致北京广州代孕妈妈情绪波动激烈，进而通过血液循环、激素影响等将这种恶劣的情绪进一步传递给尚未足月的北京广州代孕宝宝，这容易给北京广州代孕宝宝后天的智力和情商发育带来很大的负面影响，导致北京广州代孕宝宝性格易怒、孤僻、反叛，智力发育落后，不爱主动沟通交流、不和群，免疫力低易生病等;而且更为重要的是，在这种过分恐惧、忧虑的紧张因素影响下，容易引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离、兔唇等不良后果。

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　　如何预防和克服“产前抑郁症”!

　　要克服产前抑郁症，一方面需要准爸爸以及家人多对北京广州代孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑;其次，多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力;第三，可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。

　　另外，卓人育儿北京广州代孕专家还特别提醒准北京广州代孕妈妈多听些音乐以调节心情，许多古典钢琴曲在舒缓情绪的同时，还具有胎教的功效。例如兴起于文艺复兴时期的α脑波音乐就是个不错的选择，音乐大师在演奏时将宇宙、自然界中的生命体信息融合于舒缓优美的古典钢琴曲中，经常聆听不仅可促进胎北京广州代孕宝宝的右脑发育，对调节北京广州代孕妇情绪、改善睡眠、减轻妊娠反应、预防产前抑郁症的效果都相当不错!查看相关北京广州代孕产后抑郁症。

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